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de Mel Robbins, las “tres reglas de oro” para entrenar la voz interna para que juegue a nuestro favor.Estoy seguro de que alguna vez has tenido esta experiencia: algo sale mal y de inmediato comienzas a autoflagelarte, aunque sea lo último que necesitas en ese momento.Para ello, podemos valernos de la hoja de papel del primer consejo, escribie